کم آبی بدن سالمندان

کم آبی بدن در سالمندان از علل تا علائم آن
کم آبی بدن در سالمندان ممکن است منجر به بروز برخی عوارض مانند یبوست، مشکلات کلیوی و از دست دادن تعادل شود. بر همین اساس شناخت علائم و علل اصلی کم آبی بدن در سالمندان بسیار مهم و ضروری است. کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که بدن مایعات بیشتری نسبت به نیاز خود از دست می دهد. بدن برای فرآیندهای مختلفی از جمله تنظیم دما، دفع مواد زائد و روغن کاری مفاصل به آب نیاز دارد. هیدراته ماندن با افزایش سن بسیار مهم است.

بدن به طور مداوم مایعات را از طریق تعریق، تنفس و ادرار و مدفوع و پوست از دست می دهد. به طور معمول، هنگام خوردن و آشامیدن، این مایعات را دوباره تامین می کنید. بسیار معمول است که افراد سالمند و بزرگسالان ۶۵ ساله و بالاتر دچار کم آبی بدن شوند.

عوامل زمینه ساز کم آبی در افراد سالمند

• کاهش مایعات کل بدن

با افزایش سن ، میزان مایعات در بدن ما کاهش می یابد. این بدان معناست که با افزایش سن ذخایر آب کمتری برای بدن سالمند در دسترس است.

• کاهش پاسخ تشنگی

احساس تشنگی راهی است که بدن به سالمند اجازه می دهد تا بداند که به آب احتیاج دارد. اما ، از آنجا که پاسخ تشنگی با افزایش سن ضعیف می شود ، افراد سالمند ممکن است ندانند که به نوشیدن آب نیاز دارند.

• کاهش عملکرد کلیه

عملکرد کلیه ها با افزایش سن کاهش می یابد ، به این معنی که ممکن است آب بیشتری در اثر ادرار از بین برود.

• مشکلات سلامتی و داروها

برخی از سالمندان بیماری های زمینه ای دارند یا داروهایی مصرف می کنند. در برخی موارد ، این شرایط یا داروهای پزشکی می تواند منجر به افزایش اتلاف آب از طریق ادرار شود.

علائم اولیه کمبود آب در سالمندان
با توضیحاتی که درباره دلایل کمبود آب در سالمندان اشاره کردیم، در جستجوی علائم این مشکل نمی توان الزاما به سراغ تشنگی رفت؛ چراکه اشاره کردیم در برخی از سالمندان اساسا احساس تشنگی کاهش یافته و در نتیجه میل آن ها به آب کاهش پیدا می کند. از جمله علائم اولیه کاهش سطح آب در بدن سالمندان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. خشکی دهان و لب ها
2. خشکی سطح زبان
3. گودی چشم
4. خشکی پوست و از دست دادن حالت ارتجاعی پوست
5. تیرگی پوست

مهم ترین نشانه کمبود آب در سالمندان، غلظت بالای ادرار است. وقتی سطح آب بدن در وضعیت متعادل قرار داشته باشد، ادرار با رنگ زرد کمرنگ و همچنین بدون بو خواهد بود. در حالی که اگر سطح آب بدن کاهش پیدا کند، ادرار به صورت زرد پر رنگ و حتی قهوه ای میل پیدا می کند. به علاوه اینکه معمولا با بوی شدیدی نیز همراه می شود. این موضوع مهمی است که در صورت مشاهده باید فورا برای اقدامات بعدی به پزشک مراجعه کنید.

چه زمانی سالمند نیاز به فوریت های پزشکی دارد؟

کم آبی در سالمندان مانند بسیاری از مشکلات جسمی دیگر علائم خفیفی مانند خشکی دهان در مراحل اولیه دارد اما در صورت افزایش این موارد شاهد مشکلات بسیار جدی خواهیم بود به عنوان مثال فشار خون پایین که خطر سکته مغزی را افزایش می دهد یکی از این مشکلات است.

خواب، سرگیجه و از دست دادن تعادل از دیگر مشکلاتی است که سالمندان را به دردسر می اندازد زیرا استخوان ها معمولاً در دوران پیری تا حدی ضعیف و شکننده می شوند به همین دلیل از دست دادن تعادل می تواند باعث شکستگی آنها شود به خصوص در ناحیه لگن شکستگی لگن در افراد مسن تهدید کننده زندگی است.

اسهال و استفراغ طولانی مدت و وجود خون در مدفوع نیز از علائم بدتر شدن کم آبی در سالمندان است و باید فورا به پزشک مراجعه شود.

علائم کم آبی جدی تر به مراقبت فوری پزشکی نیاز دارند. این علائم عبارتند از:

• ضربان سریع قلب
• مشکل در حرکت یا راه رفتن
• گیجی یا گمراهی
• غش کردن
• اسهال یا استفراغ که بیش از 24 ساعت طول بکشد

اگر کمبود آب بدن درمان نشود ، می تواند منجر به عوارض جدی شود ، مانند:

1. مشکلات ادراری و کلیوی ، از جمله عفونت ادراری ، سنگ کلیه و حتی نارسایی کلیه
2. تشنج به دلیل سطح پایین پتاسیم و سدیم
3. گرمازدگی
4. شوک هیپوولمیک ، یک عارضه تهدید کننده زندگی است که به دلیل کم شدن حجم خون ، باعث افت فشار خون و سطح اکسیژن می شود

پیشگیری از کمبود آب در سالمندان
کمبود آب در سالمندان معمولا به دلیل بی توجهی اطرافیان در نگهداری از آن ها رخ داده یا تشدید می شود. مهم ترین و ساده ترین راه برای جلوگیری از بروز این مشکل، نظارت بر مصرف مایعات سالمندان به ویژه آب آشامیدنی در طول شبانه روز است. گاهی اوقات دلایلی ساده مانند نگرانی از دسترسی به سرویس بهداشتی، ناتوانی فیزیکی در نوشیدن آب و بی میلی باعث می شوند که افراد مسن چندان آب مصرف نکنند. بنابراین نقش اطرافیان برای جلوگیری از بروز این مشکل بسیار مهم و حیاتی است.

درمان کمبود آب در سالمندان
آزمایش خون و ادرار میتواند به پیدا کردن این عدم تعادل در بدن افراد مسن کمک کند و درمان اصلی کم آبی در سالمندان نوشیدن آب است در موارد خفیف تا متوسط کم آبی معمولاً با نوشیدن مایعات درمان می شود اما در موارد شدید بدن می تواند از جذب آب خودداری کند بنابراین بنا به تشخیص پزشک ممکن است نیاز به بستری شدن باشد در این حالت کمبود آب با تزریق مایعات داخل وریدی جبران می شود.

حرف آخر
افراد مسن بیشتر مستعد کم آبی هستند و دلایل بسیاری برای به وجود آمدن این مشکل وجود دارند مهم است که شما علائم کم آبی را بشناسید تا بتوانید مایعات از دست رفته را در بدن سالمند خود جایگزین کنید و اگر در مورد نیاز مایعات مطمئن نیستید با پزشک در این زمینه مشورت کنید.

مرکز خدمات نگهداری سالمند - مه چهرگان...